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'La isla' muestra a un grupo de hombres grabando su propia experiencia de supervivencia en medio del Pacífico: 14 hombres corrientes tienen que sobrevivir en una isla remota y salvaje sin más recursos que sus propias habilidades durante un mes. Sin comida, agua, herramientas ni lugar donde cobijarse, tienen que luchar por su existencia. Están solos en la isla, por lo que cada momento es grabado y narrado por ellos mismos. La isla no es un concurso, es una experiencia vital cuyo premio es sobrevivir.